孕妇开手机游戏-孕妇手机游戏：睡眠质量影响大

作为一名孕妇，我深知自己身体的变化和需要特殊照顾的时刻。怀孕期间，我始终将胎儿的健康放在首位，尽量避免一切可能对宝宝造成伤害的事情。然而，在这个数字化时代，手机游戏已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。

手机游戏给人们带来了娱乐和放松，但对于孕妇来说，过度沉迷其中可能会带来一些不利影响。长时间使用手机会导致眼睛疲劳和颈椎问题，而且过度使用手机也会影响睡眠质量。这些问题对于任何人来说都是存在的，但对于孕妇来说更加重要。

我记得有一次，在怀孕初期，我发现自己沉迷于一个手机游戏中无法自拔。每天晚上都会花费大量时间玩游戏，忘记了时间的流逝。然而，随着肚子渐渐变大，我开始感到疲惫不堪，睡眠质量也明显下降。我意识到，我需要改变自己的生活方式，尤其是对待手机游戏的态度。

于是，我开始调整自己的手机使用习惯。我设置了定时提醒，每次使用手机不超过30分钟。我还选择了一些有益身心健康的游戏，比如解谜类游。

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