怎样把手机里的游戏锁住-游戏控：科技时代下的沉迷防范

一、认识游戏沉迷的危害

现代科技的发展，手机游戏成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，沉迷于手机游戏却给人们的生活带来了很多隐患。长时间沉浸在游戏中，会导致学业、工作、健康等方面的问题。因此，我们有必要学会如何掌控手机里的游戏，避免沉迷。

二、制定合理的游戏时间

要想掌控手机里的游戏，首先需要制定合理的游戏时间。我们可以设定一个固定的每天游戏时间，并且严格遵守。例如，每天只允许在晚饭后玩30分钟的游戏，或者周末只允许在特定时间段内进行游戏。通过设定明确的规则，我们能够更好地掌握自己的游戏时间，避免过度沉迷。

三、设置游戏锁

除了制定合理的游戏时间外，我们还可以通过设置游戏锁来进一步控制自己玩游戏的时间。手机系统中通常都会提供应用锁功能，我们可以将游戏应用加入到锁定列表中，并设置一个密码或指纹识别来解锁。这样，当我们想要玩游戏时，就需要输入密码或进行指纹识别，这个过程会让我们有时间思考是否真的需要玩游戏，从而减少不必要的游戏时间。

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